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许昌停课不停学网上学习指导
发布时间:2020年2月9日 21:05:34      浏览次数:344


为加强对新型冠状病毒疫情的防控,同学们不得不面临居家学习的挑战,努力做到停课不停学,进一步提升自主学习和自我管理能力,养成良好的学习习惯。那么同学们应该如何居家学习呢?

1. 确保有良好的学习环境。一个安静、整洁、温暖的环境更有利于同学们进入学习状态,居家学习时,可以与家长沟通,尽量不发出噪音,打开空调,创造一个良好的学习环境。

2. 调整心态,规律作息。有些同学可能收到了疫情的影响,建议减少相关信息的收集,接纳自己的负面情绪,与家人朋友谈谈心,.把学习放在第一位。虽然今年的寒假被延长,但还是建议同学们规律作息时间,早睡早起,控制看电视和玩手机的时间,把网上学习当做自己的首要任务。

3. 按照学校的网上课程表,制定一套适合自己的学习计划。特殊时期更能考验同学们的自制能力,良好的计划是成功的一半。每天上网课前尽量做到提前预习,该上课的时候准时上线,在规定的时间段内完成学习任务;下课后的时间认真规划,或查漏补缺,或完成课后作业。每个时间段的学习目标越具体,越是能心无旁骛,学习的效率越高。

4. 注意劳逸结合。为保护同学们的视力,要避免长时间使用电子产品,学习间期,可以做一做眼保健操。完成学习任务之余,同学们可适当做一些力所能及的家务,或培养良好的兴趣爱好,既有利于身体健康也能适当减压。

5.适当增加运动。运动不仅能缓解压力、控制体重,还能促进睡眠,帮助激活肌肉和神经,让你充满活力。居家学习期间,建议同学们进行一些室内运动。比如跳绳、瑜伽、俯卧撑、蛙跳,有条件的同学可借助健身器等进行适量的运动。

     生活也是一堂课,愿同学们关注此次新型冠状病毒疫情,未来,若国有难,当靠必威注册!

                                          

                                                                                          许昌教务科

2020年2月9日